El Tercer Chakra
Manipura o Chakra Solar
Un Manipura equilibrado te permite vivir con confianza
¿Qué es el Chakra Manipura?
El tercer chakra, conocido como Manipura o chakra solar, es el centro de poder personal y confianza en uno mismo. Se ubica en la región del plexo solar, justo encima del ombligo, y está asociado con el color amarillo, que simboliza energía, vitalidad y determinación.
Manipura significa “gema brillante” en sánscrito, y cuando este chakra está en equilibrio, nos sentimos empoderados, llenos de energía y con una fuerte conexión a nuestra identidad.
El Chakra Solar en tu vida
Un Manipura equilibrado te permite vivir con confianza, enfocarte en tus objetivos y mantener un bienestar físico y emocional. Es la chispa que enciende tu propósito y te conecta con tu verdadero ser.
Elemento: Fuego
Planeta: Sol y marte
Color: Amarillo
Mantra: RAM
Funciones del Chakra Solar
Manipura es clave para:
- La autoestima: Ayuda a construir una imagen positiva de uno mismo.
- El poder personal: Refuerza la capacidad de tomar decisiones y asumir responsabilidades.
- La digestión: Está vinculado al sistema digestivo y a la energía metabólica.
- La confianza: Promueve una actitud segura y decidida frente a la vida.
Síntomas de un Chakra Manipura desequilibrado
- Bloqueo: Baja autoestima, indecisión, fatiga constante o problemas digestivos.
- Hiperactividad: Actitudes controladoras, arrogancia o ansiedad excesiva.
¿Cómo equilibrar Manipura?
- Meditación: Visualiza una luz amarilla brillante en tu plexo solar.
- Yoga: Posturas como la postura del arco (Dhanurasana) estimulan este chakra.
- Afirmaciones: Repite frases como “Confío en mi poder interior” o “Soy capaz y valiente.”
- Alimentos amarillos: Añade plátanos, piñas o maíz a tu dieta.
- Exposición al sol: La energía del sol alimenta el chakra solar.